片想いの恋愛にモヤモヤが止まらない…諦めるしかない？

あなたはいま、誰かに片想いをしていますか？

そしてその片思いの恋愛に、朝から晩までモヤモヤした気持ちが止まらない……なんてことはないでしょうか？

本来、片想いの恋愛って、大好きな人と結ばれるかどうかのドキドキに胸が躍るものですよね。それがちょっと複雑な状況になると、ドキドキを通り越してモヤモヤしてしまうかもしれません。

• あの人のことは本当に好きだけど、どうせ付き合えない遠い存在
• あの人には恋人がいるはずのに、なぜかいつも優しくされる
• あの人は既婚者なのに、どんどん好きになっていってしまう
• 傷つくとわかってて、それでも連絡を待ち続けている

などなど……。

似たような気持ちを抱えて悶々としているようなら、このまま最後まで読み進めていってください。男性の視点から、気持ちを整理するヒントをお伝えしていきたいと思います。

モヤモヤした片想いの恋愛を解消するきっかけになるはずです！

なぜ片想いの恋愛にモヤモヤするのか？

そもそもモヤモヤが起こる原因として、

• 諦めるべき恋愛なのに、諦めきれない
• 許されない片想いなのに、まだ踏ん切りがつかない
• 手が届かないはずのに、微妙に届きそうな気もする

などという気持ちが根底にあることが多いです。

つまり、本来は諦めるしかない片想いなのに、なんだかそうでもないような気もする……こんな矛盾した気持ちが起こってくるわけです。

希望を持ってはいけない恋愛のはずなのに、希望を持ってしまっているとも言えますね。きっと、そのお相手と恋人になる前の障害が大きいのでしょう。

しかし、やたらとLINEが続いたり、やたらと自分のことを気にかけてくれたり、なんなら二人の共有する秘密なんかができてしまったりと、だんだん親密になってきてしまう。このまま希望をもってその人を好きでいていいのか、心がぐちゃぐちゃになってきますよね。

こんなとき、相手の男性側はどんな気持ちでいるのでしょうか。

片想いされる側の男性心理

あなたが届かないと思っている男性の心理ですが、まず「あなたのことを嫌いではない」ことは確かです。

あなたにモヤモヤした気持ちをもたせるくらいなので、多少なりとも好意を抱いていることは間違いありません。

ただし、ここでいう「好意」は、あなたにとって望ましいものとは限りません。つまり、あなたのことを恋愛対象として好きであるとはもちろん言い切れないわけです。

しかしながら、あなたにほんの少しでも、気持ちが揺れている可能性も捨てきれません。

男性というのは得てして、女性から寄ってこられるとうれしいものです。特に、すでにパートナーがいる状態で親しい女性ができると、新鮮な気持ちで新たなドキドキなんかが芽生えてしまうこともあります（パートナーには申し訳ない言い方ですが）。

「自分はモテている」なんて変な自信もついてきてしまうため、片想いされること自体をうっとうしいと思うことはあまりないと思ってもらってOKです。

もちろん、男性といっても世の中には様々な性格の人がいるので、一概には言えません。が、たいていの場合で、嫌がる相手にわざわざ優しくしたりはしないはずです。

さて、このことを前提にして、男性にパートナーがいる場合といない場合とで、少し見方を変えてみましょう。

諦めるのは、まだ早いかもしれません！

男性に彼女（付き合っている人）がいる場合

相手に彼女がいる場合は、あなたのことが気になっている可能性が捨てきれません。

ただの気まぐれであなたと親しくなっているかもしれませんが、その気持ちを動かすことも十分にできる状況です。

なぜなら、結婚前の恋人同士なのであれば（こう言ってはなんですが）比較的カンタンに別れることができるからです。

公的な手続きが必要な婚姻状態とは違い、「別れよ」の一言で今の恋人と離れられてしまうわけです。

なので、お相手とどれくらい親密な関係にあるのかにもよりますが、あなたのことを恋愛対象として見ることもあり得るということです。

男性に奥さん（結婚相手）がいる場合

相手が既婚者の男性なのであれば、その人から恋愛対象として見られている可能性は低いです。

仮にあなたと恋愛したいと思っても、結婚しているという理性が働くので、むしろその気持ちを男性自身がおさえている可能性があります。

優しい男性ならなおさらで、あなたに優しくはしたいけれども、変に愛人などにはしたくない。そんな気持ちも隠れているかもしれません。

また、離婚や不倫までとはいかずとも、あなたと一時のラブラブ感をひそかに楽しみたいという気持ちがあるかもしれません。

いずれにせよ、あなたが本物の恋人になるにはなかなかハードルが高い状況です。

男性がシングルの場合

相手に特定のパートナーがいないのに、なぜかモヤモヤするような接し方をしてくる。それは単純に、その男性が恋愛慣れ（もしくは女性慣れ）していないだけか、友達の枠から抜けられていないだけという場合があります。

この場合は、あなたに振り向いてくれる可能性が十二分にあると言っていいでしょう。

少しずつ突っついていけば、だんだんとモヤモヤが解消できるような接し方を、男性のほうもしてくれるかもしれません。

片想いのモヤモヤを解消する5つのステップ

では、実際にどうやって片想いのモヤモヤを解消していけばいいのかを、5つのステップでお伝えしていきます。

重要なことは、あなたから何かしらのアクションを起こすということです。

アクションを起こして失敗しても、それはそれでモヤモヤが晴れるはず。勇気がいるかもしれませんが、がんばって以下のステップをやってみてください！

では、それぞれ解説していきます。

Step 1 : まずは自分の気持ちを書き出してみる

まず、あなたのモヤモヤが何なのかを、紙に書いてみてください。

そんなこと意味あるの？と思われるかもしれませんが、頭の中で考えるのと、紙に書き出すのは大違いです。

一度、手を動かして神に書いてみることで、あなたが何にモヤモヤしているのか見えてくるはずです。

書くときはあまり深く考えず、とにかく手を動かして書いてみてください。少し大きめのスケッチブックに、黒鉛筆かボールペンで思いっきり書きなぐっていくのが個人的なおすすめです。

Step 2 : 相手の状況を整理する

次に、相手の状況を整理してみます。

上記で見たように、相手には彼女がいるのか、奥さんがいるのか。はたまた、シングルなのに恋愛が苦手なのか、などなど……。

相手の状況も書き出してみたうえで、先ほど書き出した自分の気持ちと照らし合わせてみてください。あなたの気持ちも自然と決まってくるのではないでしょうか。

この時点で自分の中でスッキリさせてもいいかもしれませんが、まだモヤモヤがつづくようであれば、次に進んでください。

Step 3 : あなたの気持ちをさりげなくLINEで伝えてみる

気持ちが整理できたら、実際にその思いを相手に伝えてみましょう。

直接伝えるというよりは、LINEなどのメッセージでさりげなく聞いてみるのがポイントです。

たとえば相手に彼女がいるのであれば、

なんて具合です。

「笑」をつけて、ごまかしながら聞く程度がいいと思います。

ここで、もう絶対にあなたに気がないとわかったのであれば、それで諦めがつくかもしれません。

もしその答えがあやふやだったり、「諦めきれるわけない！」と思うようであれば、最後のステップにいきましょう。

Step 4 : 思い切って告白する

はい、もう思い切って告白です（笑）

経験上、モヤモヤを解消するにはやはりこれが最強です。ありふれた答えかもしれませんが、やっぱり気持ちを吐き出してしまうのがなんだかんだで一番スッキリします。

自分の気持ちを素直に伝えるというのは、あなたの中でひとつ区切りをつけることと同じです。ずっとモヤモヤが続いているようなのであれば、思い切ってあなたの片想いを吐き出してしまいましょう。

失敗する確率が高いと思った状態で、告白するのがポイントです。どんな結果になろうとも、あなたの片想いは素敵な思い出として、胸の中に残しておけばOKです。

Step 5 : 自分をほめる

最後に、自分をほめることを忘れずに！

自分の気持ちと向き合ったり、まして相手に告白するなんていうのは、かなりエネルギーを使います。勇気を出してアクションを起こした自分に対して、「がんばったね」とほめてあげてくださいね。

そんなことしても意味ない……なんて思わず、全力であなた自身を肯定して、片想いのひと区切りとしましょう。

まとめ

モヤモヤした片想いの恋愛で悩む方へ、解消のヒントとなるポイントをお伝えさせていただきました。

片思いの恋愛でモヤモヤが発生するということは、「諦めたくなる片想いなのに、諦めきれない感じがする」といった気持ちになっていることが多いです。

男性からすると、片想いの気持ちを抱かれるということは、決して不快なことではありません。それは、その人にすでにパートナーとなる存在がいたとしてもです。

とはいえ、あなたの片想いが叶うかどうかは、あなたがアクションをしてみないとわかりません。わかりませんし、あなたのモヤモヤも晴れないまま、日々を淡々と過ごしていくことになってしまいます。

モヤモヤを解消したいのであれば、まずは紙で気持ちを整理するところから始めてみてください。そのまま必要であれば、相手にLINEしてみたり、告白までしたりするのもいいでしょう。

今回の記事はあくまで一般的な話であって、あなた個人の状況とぴったり合うかはどうかはわかりません。なので、ぜひあなた自身で、あなたの片想いと向き合ってみてください。

どんな結果になろうとも、モヤモヤが晴れて、いい片想いだったといつか笑える日が来るといいですね！

それでは、ここまでお読みいただきありがとうございました。今日もあなたの恋がうまくいきますように。